冬日热饮喝什么可以养生？冬季必备养生饮品

冬天天气又冷又干，喝开水真的很无聊，忙碌的冬天，可以喝一杯热饮，绝对是一种享受，下面介绍一些适合冬天喝的饮料，不仅温暖胃，生产简单，而且可以缓解疲劳紧张，让人更有活力。

枸杞红枣姜茶足以暖身补血

枸杞用温水泡发2-3分钟，用刀从中间切红枣；将浸泡过的枸杞和红枣放入干净无油的锅中，加入清水，大火煮沸；煮沸后，加入姜片，转小火，盖上锅盖，炖5分钟。

菊花枸杞水果茶，润喉降火

将苹果和梨洗净，切成小块，加水，煮15分钟，加冰糖，加菊花和枸杞，然后用小火煮5分钟。

姜糖苏叶饮，调节胃

苏叶是一种盲目的中药，与姜红糖一起冲水，对吧恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃肠道感冒的治疗效果非常明显。

每次将玫瑰干花瓣放入茶杯中，冲入沸水中，盖约10分钟，代替茶。能健胃益肠，理气止痛。可以用红茶代替沸水，适当加入红糖或蜂蜜。

玫瑰花茶

将苏叶、生姜切丝，加入红糖，用开水浸泡10分钟，趁热服用。玫瑰茶，护心养肝。