百合有什么功效和作用？常吃百合有哪些好处

百合不仅是一种可供观赏的花卉，而且是中药，更是一种很普通的食物。百合有许多功效和作用。今天小编就为大家介绍一下百合，让我们来看看吃百合的好处吧。

百合的功效

1.滋阴解热。很多女性朋友应该都有低温发热的情况吧，常吃百合可以缓解这种症状，因为百合具有补阴消炎的效果。

2.润肠通便。百合具有通肠润便效果。便秘患者适当服用百合可改善便秘症状，对燥症更为明显。

3.安心。有的人心阴虚、心跳、颤栗、舌红、烦躁不安。百合有安心的作用。吃它可以减轻症状。

4.保湿抗衰老。百合又白又漂亮。新鲜产品富含粘液和维生素。有利于皮肤细胞的新陈代谢。经常吃有一定的美容效果。多吃百合花的皮肤不干燥，脸上皱纹也不多，百合特别适合油性皮肤的人。

5.抗癌。百合含有多种生物碱，能预防白细胞减少，增加血细胞，治疗化疗和放疗后的白细胞减少。

吃百合对健康有什么好处?

百合富含钾，人们多吃百合有利于增强肌肉的兴奋，能促进人体代谢功能的协调，能使人体皮肤更具弹性，有效减少皱纹。新鲜百合富含粘液和维生素，对人体皮肤的新陈代谢有很好的作用。因此，百合也被女性朋友称为美容产品。

百合是一种具有一定抗癌作用的植物。百合中含有多种生物碱，可以防止白细胞减少症增加人体血细胞。对人化疗、放疗后细胞减少症有良好的治疗作用。百合具有促进和增强人体单核细胞系统和吞噬功能，对增强人体免疫力有很好的作用。所以百合对各种癌症有很好的疗效。

百合含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪和人体必需的各种微量元素，还含有秋水仙碱等对人体有益的特殊营养成分，多吃百合花对人体身心健康非常有益。