骨质增生的原因有哪些

　　骨质增生也叫骨刺、骨关节病，中医称之为“骨痹”、“骨痛”，是常见的慢性关节病。骨质增生是中老年的常见病。关于本症的命名，国内外尚未统一，国外主要命名为骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨性关节炎。那么，骨质增生的原因有哪些呢?

　　1、性别：调查发现，在50岁以前，女性比男性的发病率高2倍，但50岁以后两性之间基本相等。

　　2、职业：骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。驾驶员的肩关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事打字、伏案工作者的颈椎关节，因长期反复做某一个动作，使该关节经常受到磨损，可引起骨质增生。

　　3、体质因素：体重增加使本来已遭磨损的退化的关节的负荷增加，更容易遭到破坏，所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。

　　4、姿势不良：姿势不良也是骨质增生的原因之一。长期伏案工作者、睡眠姿势不良者、枕头不合适者的颈椎骨质增生的发病率较高。这是由于韧带和关节的常期平衡失调，力量大的一侧很容易造成不同程度的损伤，并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久而久之，肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。

　　5、年龄的增长：骨质增生的原因之一是增龄。有资料显示，从20岁开始，约5%的人关节会发生退行性改变，40岁时几乎90%的负重关节都有骨质增生改变。虽然骨关节的退行性变会随着年龄的增长而逐渐加重，但只要增加骨关节营养，就能有效预防。补充软骨营养的最佳方式还是在日常饮食中选择天然的食物，比如牛奶和豆制品。对于患有乳糖不耐症的人，则可以选择饮用酸奶。如果仍然不适，那就只能多吃些保健品，如Schiff益节氨糖维D钙片。

　　了解了骨质增生的原因，就可以更有针对性地预防。骨质增生的预防应尽早开始。青年人平时需多注意坐姿，勤加锻炼，以防止骨质增生的发病率。患有骨质增生的朋友也不要担心，只要配合医生治疗，病情就会慢慢转好。