4岁孩子吃手怎么戒掉

4岁孩子吃手时，可以根据诱因，相应选择转移注意力、增加安全感、药物治疗等方法，戒掉吃手的坏习惯。

1.转移注意力

父母发现孩子吃手时，不必过度焦虑，也不可过度阻止，否则会强化吃手的行为，更难以戒掉。一旦发现孩子吃手，就可通过与孩子玩游戏、讲故事等方法转移孩子的注意力，就能使吃手的习惯逐渐改掉。

2.增加安全感

部分孩子吃手是因缺乏安全感，内心极度紧张、焦虑所致，此时家长不可过多责备孩子，以免使紧张情绪更严重。可通过抚摸孩子的头背部，拥抱孩子或轻声用语言安抚等方法缓解紧张情绪，增加安全感，吃手表现就能缓解。

3.药物治疗

当孩子体内缺锌时，也常有吃手的表现，所以孩子频繁吃手时可以去医院检查微量元素，确诊后服用葡萄糖酸钙锌口服液、甘草锌颗粒、硫酸锌糖浆等药物补锌，通常能使吃手的坏习惯逐渐改善。具体用药需遵医嘱，不可擅自用药。