怎么增加皮肤弹性

增加皮肤弹性可以通过饮食调理、涂抹护肤品、运动锻炼、注射填充、物理治疗等方法，需要根据个人情况选择合适的方法。

1、饮食调理：在饮食上要多吃胶原蛋白含量丰富的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能达到滋养皮肤的效果，改善皮肤松弛的情况。

2、涂抹护肤品：可以选择滋润性比较好的护肤产品，能帮助改善皮肤干燥、起皮的状态，有助于增加皮肤弹性。

3、运动锻炼：应积极参与锻炼，可以通过跑步、跳绳、打羽毛球等运动进行锻炼，能达到激活细胞的效果，有助于延缓皮肤衰老。

4、注射填充：可以通过注射玻尿酸或胶原蛋白进行改善，补充皮肤所需营养，滋润皮肤，使皮肤保持紧致状态。

5、物理治疗：可通过激光和光子嫩肤等方法治疗，能刺激皮下胶原蛋白生成，改善皮肤皱纹，增加皮肤弹性。

平时尽量避免用力的揉搓皮肤，也不可以使用刺激性化妆品。