减肥排毒吃什么？减肥可以吃什么？

许多人担心减肥。看到美味的食物不能吃是世界上最大的挑战。不管怎样，小编这么认为。事实上，减肥真的不是一件很简单的事情。肥胖的原因有很多。有些人因为体内积累了大量毒素。因此，减肥排毒已成为当务之急。减肥排毒吃什么？

木耳生长在潮湿阴凉的环境中，中医认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能消除血液中的热毒。木耳中的植物胶具有很强的吸附力，能排出人体消化系统中残留的杂质，起到清胃清肠的作用。想排毒的朋友要经常吃木耳。

海带味咸寒，具有祛痰、平喘、排毒排便的功效。海带碘化物被人体吸收后，可加速病变和炎症渗出物的排除，降低血压，预防动脉硬化，促进有害物质排泄。此外，海带表面还有一层略带甜味的白色粉末。它是一种具有巨大医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿因此，海带是理想的排毒养颜食品。